Каталог статей из сборников научных конференций и научных журналов- Программа тренинга для родителей «Я-успешный родитель»

А. Д. Шавардак, педагог-психолог,

e-library: kybrik@yandex.ru

Городской психолого-педагогический центр,

г. Москва, Россия

Актуальность

Семья занимает центральное место в формировании личности ребенка. Именно в семье ребенок получает первые навыки восприятия действительности, приучается осознавать себя полноправным членом общества. Зачастую родители испытывают нехватку знаний о психологии детей о способах и методах воздействия на детей разного возраста. Задача специалистов оказать профессиональное содействие и личностную поддержку, обращая внимание на их приоритетность в воспитании детей. В настоящий момент общепринятым является признание значимости того вклада, который вносит семья в формирование эмоционально-личностной сферы ребёнка, а через это – и в общий ход развития общества [8; 10]. Именно в семье могут зародиться деструктивные отношения у ребенка сначала с близкими, а затем и с окружающими людьми. Возникновение негативных проявлений в поведении ребенка можно, по нашему мнению, предотвратить.

Важно своевременное осознание родителями своих педагогических, деструктивных установок, паттернов собственного поведения и непосредственное их влияние на воспитательный процесс и личность ребенка в целом. Таким образом, требуется применение новых методов и подходов к психологической работе для оказания помощи семье, столкнувшейся с проблемами в детско-родительских отношениях. Нам целесообразным представляется задействование формата групповой работы. Именно в группе родители быстрее и эффективнее находят ответы на свои актуальные вопросы. Нередко родители пытаются разговаривать с детьми с позиции власти и превосходства, в то в время как дети, в соответствии с демократическим духом современного общества, слушают их с позиции равенства. Подобное несовпадение в значительной степени снижает эффективность авторитарных стратегий воспитания, а также – провоцирует рост числа конфликтов. Отсутствие понимания причин и следствий такого взаимодействия с детьми в семье может вести к протестным или девиантным формам социализации у детей и подростков.

Цель тренинга

Оптимизация форм родительского воздействия в процессе воспитания детей, гармонизация стиля воспитания в семье и профилактика негативных проявлений в поведении детей и подростков в процессе социализации.

Задачи тренинга:

Просветительские – дать родителям знания o механизмах семейных систем, показать влияние их родительских семей на актуальную ситуацию в их собственной семье. Знакомство c концепцией эффективного и не­эффективного одобрения, c понятием неформального общения, со стилем равноправных взаимоотношений c ребенком;

Обучающие – обучить навыкам поддержки, закрепить навыки активного слушания, помочь овладеть навыком использования «Я-высказываний» для решения проблем, непосредственно касающихся жизни родителя, обучить методике передачи ребенку ответствен­ности за свою жизнь.

Развивающие – помочь осознать уже сформировавшиеся стереотипы поведения и паттерны в семейной системе, используемые неэффективные стратегии в процессе воспитания.

Контингент участников: родители, имеющие трудности в воспитании детей.

Форма тренинга: групповая, по 8–10 человек в группе.

Структура тренинга: состоит из вводной части, основной и заключительной. Основная часть состоит из 6 этапов работы.

Продолжительность тренинга – 2,5 часа

Ожидаемые результаты:

Участие в тренинге «Я-успешный родитель» позволяет взрослым лучше понять себя и мотивы своего поведения, потренироваться в применении техник эффективного взаимодействия с ребенком, увидеть новые пути разрешения проблемных ситуаций.

В результате прохождения тренинга родители начинают лучше понимать собственный стиль воспитания, который зачастую не является результатом осознанного выбора, а обычно перенимается либо «по наследству» от своих родителей, либо является следствием представлений об отношениях ребёнка и родителя, полученных из близкого социального окружения, средств массовой коммуникации и информации. Вследствие этого осознания, родитель получает информацию как выстраивать более эффективное взаимодействие с детьми.

Ход тренинга

I Вводная часть. Приветствие участников тренинга.  Знакомство участников друг c другом.

Упражнение  «Самопрезентация». Участникам раздаются карточки и карандаши для оформления «визиток». Необходимо предъявить свою «визитку», рассказать коротко o себе, o своих ожиданиях и опасениях, связанных c тренингом.

Упражнение «Этажи». Предлагается представить, что родители сейчас находятся перед большим современным супермаркетом. В нем три этажа:

- на первом этаже продаются товары с заведомым браком, низкого качества;

- на втором этаже – обычные товары средней цены и качества;

- на третьем этаже продаются самые лучшие, качественные, шикарные вещи.

Вопрос: на каком этаже вы бы хотели приобретать товар?

Тезис: когда у нас появляется ребенок, мы всегда хотим, чтобы он соответствовал «третьему этажу» – был умным…. Может быть, воплотим наши несбывшиеся мечты. Но, к сожалению, так в жизни не бывает. Каждый ребенок уникален. В нем есть чуть-чуть от первого, второго, третьего этажей. И ваш ребенок не исключение, вы убедились в этом. В нем есть то, что вам нравится и то, чтобы вы хотели изменить.

II. Основная часть

Основные этапы работы: 1) осознание родительских установок, 2) принятие чувств ребенка, 3) знакомство родителей с моделью «Я – сообщений», «временным» или «постоянным» языком, 4) установление границ дозволенного поведения (знакомство со «стyпенчатой системой установления запрета» по методу Х. Джайнотта) и способы повышения самоуважения детей,  5) неэффективные стратегии, 6) сортировка проблем и передача ответственности ребенку.

1 Этап. Осознание родительских установок

Информационная справка o сути понятия «психологическая установка» и ее влиянии на восприятие реальности. Основной тезис: «На наши взаимоотношения c детьми оказывают влияние установки, сфор­мированные еще в детстве нашими родителями, независимо от нашего желания – пока мы не осознаем их. Если же установка осознана – она перестает верховодить нами, мы можем ее изменить».

Упражнение «Родительские установки». Участников просят закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и медленных, плавных выдохов – и на фоне расслабленного состояния вспомнить свою родительскую семью, свое детство. Как реагировали родители на ваши шалости, капризы, прoступки? Как бы они закончили следующие предложения: «Дети плохо себя ведут, потому что...», «Непослушный ребенок - это...», «Родители должны...»? Затем, после выхода из состояния расслабления, участники делятся своими переживаниями и мыслями по поводу родительских установок. В ходе обсуждения необходимо дифференцировать актуальные установки на «помогающие», то есть рациональные, эффективные – и «мешающие», то есть нерациональные, неэффективные в сфере детско-родительских взаимоотношений.

Один из мотивов работы родителей в тренинговой группе – стремление к взаимопониманию со своим ребенком. Понять ребенка – значит услышать его чувства, проникнуть в глубинную мотивацию его поведения. Необходимым навыком здесь является навык «активного слушания», освоению которого посвящается этот этап занятия.

Упражнение «Памятник чувству». Это вариант известной техники «Скульптор», являющийся одновременно и разминочным упражнением, и хорошим введением в тему. Родители работают в парах, один выполняет роль «глины», другой – «скульптора». «Скульпторы» получают карточки c названиями чувств, эмоциональных состояний, «памятники» которым они должны без слов «слепить», используя тело партнера. На этапе обсуждения мы предлагаем родителям ответить на два дополнительных вопроса:

1) когда вы испытываете данное чувство по отношению к своему ребенку?

2) когда, по вашему мнению, ребенок испытывает его по отношению к вам?

2 Этап. Принятие чувств ребенка

Информационная справка o психологических механизмах подавления чувств и компенсации составляется в соответствии c образовательным уровнем участников тренинга. Основной тезис: «Эмоции, которые подавляются, сохраняются. Чувства, которые допускаются и признаются, теряют свою разрушительную силу. Называние и признание подавленных эмоций приносит ребенку огромное облегчение, радость, ощущение близости c родителями, сознание того, что тебя слышат и понимают».

Упражнение «Принятие чувств». Участники делятся на микрогруппы по 4–5 человек, каждая из которых по­лучает задание переформулировать неэффективные родительские ответы так, чтобы были приняты чувства ребенка. Приводим образцы заданий и возможные ва­рианты ответов:

•         «Не смей его бить! Это же твой брат!» («Ты можешь злиться на брата, но бить его нельзя».)

• «Не бойся. Собака тебя не тронет». («Симпатичный пес... Ho если боишься - давай перейдем на другую сторону».)

• «Улыбнись. Все не так плохо, как тебе кажется» («Я бы тоже расстроился. Ho, может, мы вместе найдем выход?»)

• «Подумаешь – укол! Даже малыш не боится, а ты...» («Да, укол – это больно. Если ты боишься, можешь взять меня за руку».)

B процессе обсуждения этого упражнения родители знакомятся c понятием «активного слушания», слушать активно – значит улавливать, что ваш ребенок пытается вам сказать на самом деле, что он чувствует на самом деле, и озвучивать эти чувства своими словами, окрашивая свои высказывания пониманием и неподдельной заботой (термин, описывающий это явление, – «эмпатия»).

Этап 3. Знакомство родителей с моделью «Я – сообщений», «временным» и «постоянным» языком.

Информационная справка. «Ты – сообщения» часто нарушают процесс общения, так как вызывают у ребенка чувство обиды и горечи, создают впечатление, что прав всегда родитель. Примеры «Ты – сообщений»: «Ты всегда оставляешь грязь после себя!», «Прекрати это делать!», «Тебе сто раз нужно повторять одно и то же!» и др. «Я – сообщения» являются более эффективным способом влияния на ребенка с целью изменения его поведения, которое родитель не приемлет. Для примера приведем схему сообщения для родителя, который устал и не желает играть со своим сыном.

«Ты – сообщение»: Родитель устал: «Ты меня утомил». – Реакция ребенка: «Я – плохой».

«Я – сообщение»: Родитель устал: «Я очень устал». – Реакция ребенка: «Папа устал».

Модель «Я – сообщение» включает в себя три основных компонента:

1.             Описание ситуации («когда, если»), вызвавшей напряжение.

2.             Точное называние своего чувства в этой ситуации (Я чувствую).

3.             Предпочитаемый вами исход. (Мне хотелось бы).

Пример: «Когда я вижу грязь на полу, мне становится очень обидно, и я бы очень хотела, чтобы ты снимал ботинки в коридоре.

Упражнение «Я – высказывания»

Родители делятся на пары, один из родителей-ребенок, второй – родитель. Тренер проговаривает приготовленное заранее «Ты –сообщение» родителю-«ребенку», а задача второго участника в паре переформулировать его в «Я – сообщение». Затем участники меняются ролями.

Примеры «Ты – сообщений»:

«С тобой бесполезно что-то обсуждать, никогда ничего не слушаешь».

«Уроки ты сделать не можешь, комнату убрать свою не можешь. Ты сам вообще что-то можешь?»

«Сколько раз тебе говорить, чтобы ты мыл руки после улицы?»

Обсуждение упражнения:

·               Какие чувства Вы испытывали в роли ребенка, когда Вам предъявлялось «Ты – сообщение». Что хотелось сделать или ответить?

·               Трудно ли было формулировать «Я – сообщения», если да, то в чем состояла эта трудность?

Информационная справка.  «Временной» или «постоянный» язык.

Пример фразы на «постоянном» языке: «Вечно ты бросаешь вещи, где попало».

Пример фразы на «временном» языке: «Сегодня твои вещи лежат не на месте».

Упражнение «Временной» или «постоянный» язык».

Каждый из родителей, по очереди, придумывает или вспоминает фразу на постоянном языке, которую он наиболее часто произносит в отношении своего ребенка или членов семьи, а остальные участники переформулируют ее на временной язык.

Упражнение 9. «Я – хороший родитель».

Каждому участнику предлагается в течение одной минуты рассказать o своих сильных «родительских» сторонах. После каждого выступления остальные участники невербально выражают свою поддержку рассказчику (это может быть рукопожатие, дружеское похлопывание по плечу, одобрительный кивок головой).

Этап 4. Установление границ дозволенного поведения и способы повышения самоуважения детей

Предоставление свободы выбора и выяснение логи­ческих последствий этого выбора – не единственные методы установления необходимой дисциплины. Мы предлагаем родителям познакомиться со «стyпенчатой системой установления запрета» по методу Х. Джайнотта:

1. Признать, что некое желание вполне может возникнуть y ребенка («Я понимаю, что тебе хочется...»).

2. Четко определить запрет на какое-либо действие («Но я не могу позволить тебе это делать сейчас, так как.,.»).

З. Указать, каким образом ребенок может осуществить свое желание.

4. Помочь ребенку выразить свое законное недовольство («Конечно, тебе это не нравится...»).

Наши замечания и общение без слов помогают детям или быть довольными собой, или чувствовать себя некомфортно.

Упражнение «Неформальное общение». Группa делится на «родителей» и «детей». «Дети» выходят за дверь, каждый придумывает проблему, c которой он хотел бы обратиться к «родителю». «Родители» же получают инструкцию не реагировать на просьбы ребенка под предлогом занятости, усталости и т.п. В течение нескольких минут идет ролевое проигрывание ситуаций. Затем участники меняются ролями. Однако новые «родители» получают противоположную инструкцию: отреагировать на слова ребенка максимальным вниманием, отзывчивостью, предложить свою помощь и поддержку. Обсуждение чувств участников завершается определением понятии формального (закрытого, равнодушного, неискреннего) и неформального (открытого, эмпатийного, искреннего) общения.

Важным родительским умением является эффективное одобрение или поддержка. Если похвала направ­лена на оценку личности человека, ставит эту оценку в прямую зависимость от результатов деятельности и тем самым снижает самооценку в случае неудач, то поддержка направлена на признание промежуточных ре­зультатов и личностного вклада в их достижение. Тем самым она способствует повышению самоуважения ребенка и взрослого.

Этап 5  Неэффективные стратегии

Это нерациональные суждения, ограничивающие нашу свободу и формирующие ригидные родительские позиции. Очень многим родителям трудно передать ребенку ответственность за его жизнь, потому что они стремятся быть хорошими родителями, подразумевая под этим примерно следующее:

- Я должен присматривать за тем, чтобы мой ребенок нормально развивался и вел себя вполне определенным образом.

- Я обязан руководить моим ребенком, а он – следовать моим указаниям.

- Я обязан заботиться o ребенке. В конце концов, он не виноват, что появился на свет.

- Если мой ребенок попадет в беду, я должен вызволить его из этой беды.

- Я должен жертвовать ради него всем, ибо его потребности важнее моих.

- Я должен быть начеку по отношению ко всем опасным ситуациям и защищать от них ребенка, обеспечивая его безопасность.

- Это моя обязанность – оберегать моего ребенка от страданий, неприятностей, ошибок и неудач.

Упражнение «Должен или хочу?» Заменить в приведенных выше высказываниях слова «должен», «обязан» на «хочу». Какие чувства возникают при произне­сении этих фраз?

Упражнение «Охапка обязанностей». Одного из родителей спрашивают, сможет ли он пройти по нарисованной на полу линии. Затем ему в руки дают коробки, символизирующие разного рода обязанности, которые «должен» выполнять родитель. C охапкой этих «обязанностей» пройти по линии уже куда сложнее. Интерпретируя эту аллегорию, родители приходят к выводу, что чрезмерная загруженность обязанностями по отно­шению к ребенку не позволяет видеть перспектив, «зашумляет» воспитательную стратегию, лишая ее цельности и гармоничности.

Единственная реальная защита ребенка от опасностей – это его здравый смысл и знание, что только он сам должен распознать эти опасности и принять соответствующие решения.

Этап 6 Сортировка проблем и передача ответственности ребенку

«Сортировка проблем» – этот принцип решения проблем детско-родительских взаимоотношений был предложен T. Гордоном. Состоит он в том, что проблемы делятся на две группы в зависимости от того, на чью жизнь – родителя или ребенка – они непосредственно влияют.

Упражнение «Сортировка проблем» Участникам предлагается выписать актуальные проблемы в семье и распределить их на 2 группы по влиянию либо на жизнь ребенка, либо на жизнь взрослого.

Информационная справка. При передаче ребенку ответственности за решение проблем, непосредственно затрагивающих его жизнь, необходимо выполнить следующие 10 условий:

1. Спокойная обстановка. Готовность к диалогу c обеих сторон.

2. Не заниматься попутно каким-либо другим делом.

3. Заранее подготовить высказывание.

4. Исключить из него оценки («плохо себя ведешь, «лентяй») и обобщения («никогда», «всегда», «вечно»).

5. Говорить o конкретных действиях.

6. Говорить o своих чувствах, мыслях, желаниях, чаще используя «я», чем «ты».

7. Заверить ребенка в своем дружеском участии в его делах.

8. Не превращать все в нудную, долгую нотацию.

9. Следить за реакцией ребенка.

10. Завершить дружеским физическим контактом (об­нять, поцеловать, похлопать по плечу и т. п.).

Упражнение «Передача контроля» Родители со­ставляют высказывания для передачи своему ребенку ответственности за решение одной из актуальных, но не слишком болезненных проблем.

III. Заключительная часть

Подведение итогов занятия

Родители письменно или устно делятся своими чувствами и впечат­лениями, связанными c эффективностью тренинговой работы. Эти вопросы могут быть следующими: что было наиболее полезным и интересным на тренинге (упражнения, ролевые игры, групповые дискуссии, информация психо­лога, домашние задания); на какие вопросы получили ответы; какие вопросы остались неразрешенными; над какой проблемой хотели бы дополнительно поработать в группе?

Прощание с участниками группы.

Библиографический список

1.    Байярд Р. Т. Байярд Д. Ваш беспокойный подросток. – М. : Семья и школа, 1995.

2.    Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. – Мн. : Попурри, 1998.

3.    Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться c ребенком. Как? – М. : ЧеРо, 1998.

4.    Живот X. Родители и подросток. – P/на-Д. : Феникс, 1995.

5.    Минухин С., Фишман Ч. Техники семейной терапии. – М. : Класс, 1998.

6.    Оклендер B. Окна в мир ребенка. – М. : Класс, 1997.

7.    Лезешкиан H. Позитивная семейная психотерапия: семья как психотерапевт. – М. : Культура, 1994.

8.    Скиннер Р., Клииз Д. Семья и как в ней уцелеть. – М. : Класс, 1995.

9.    Шерман Р., Фредман H. Структурированные техники семейной и супружеской терапии. – М. : Класс, 1997.

10.Эйдемиллер Э. Г., Юстицкис B. B. Психология и психотерапия семьи. – СПб. : Питер, 1999.

11.Элиум Д., Элиум Д. Воспитание сына. Как вырастить настоящего мужчину. – СПб. : Питер, 1997.

Bibliograficheskij spisok

1.       Bajyard R. T. Bajyard D. Vash bespokojny`j podrostok. – M. : Sem`ya i shkola, 1995.

2.       Bern E`. Igry`, v kotory`e igrayut lyudi. Lyudi, kotory`e igrayut v igry`. – Mn. : Popurri, 1998.

3.       Gippenrejter Yu. B. Obshhat`sya c rebenkom. Kak? – M. : CheRo, 1998.

4.       Zhivot X. Roditeli i podrostok. – P/na-D. : Feniks, 1995.

5.       Minuxin S., Fishman Ch. Texniki semejnoj terapii. – M. : Klass, 1998.

6.       Oklender B. Okna v mir rebenka. – M. : Klass, 1997.

7.       Lezeshkian H. Pozitivnaya semejnaya psixoterapiya: sem`ya kak psixoterapevt. – M. : Kul`tura, 1994.

8.       Skinner R., Kliiz D. Sem`ya i kak v nej ucelet`. – M. : Klass, 1995.

9.       Sherman R., Fredman H. Strukturirovanny`e texniki semejnoj i supruzheskoj terapii. – M. : Klass, 1997.

10.     E`jdemiller E`. G., Yusticzkis B. B. Psixologiya i psixoterapiya sem`i. – SPb. : Piter, 1999.

11.     E`lium D., E`lium D. Vospitanie sy`na. Kak vy`rastit` nastoyashhego muzhchinu. – SPb. : Piter, 1997.